co jeszcze

mam pytanko. no bo kurde co ja na obiad będe jeść? jak wszystko ma te weglowodany:/ i jeszcze mam pytanko:) no bo kiełbaski moge jeśc do woli, a czy moge sobie doprawić chrzanem?? ja go tak bardzo lubie:)

zaskron Ten opis w twoim profilu odnośnie diety to rozumiem iż jest to cytat z jakiegoś postu ? A co do autora.. kawał roboty jeszcze przed tobą chłopie.

Na drugi dzień trzymasz normalnie dietę, 500kcal nadwyżki to tyle co nic, jakby było 5000kcal to jest dużo, jak będziesz bazować na takich produktach jak karkówka, ryż czy jajka a nie ciasta i słodycze to możesz jeść tak od rana, nic się nie stanie - tym bardziej że redukcja się jeszcze nie zaczęła. Zakładałaś już taki temat wcześniej.

Ktos jeszcze moglby sie wypowiedziec co do tego bcaa?

To jak masz tylko 6 tygodni to możesz kupić jakiegoś: - staka kreatynowego, - aakg+cytrulina+arginina, - witaminy, - może jeszcze booster teścia. Zamiast gainera lepsza dobra dieta - zdrowiej i szybciej pójdzie. A co do białka na noc to możesz kupić kazeinę (jak kto lubi)

[...] 30g glukozy o godzinie 16.40 Trening godzina 17.15 Po treningu odrazu kretka 5g, tauryna 2g w 30g glukozy Posilek potreningowy.... po godzinie Na noc bialeczko jakies, tylko jeszcze nie kupilem, bialeczko godzine przed snem. Mietki co polecisz? Jakas serwatka czy izolat? Slyszalem ze bialeczko ultimate najlepsze, tylko drogie :( pozdro ------- [...]

[...] po to żeby każdy mógł spróbować, powalczyć, są różne formuły, można zawsze sobie coś dobrać. Jeżeli jesteś zdrowy(potwierdzone badaniami lekarskimi) spełnisz warunki organizatorów dotyczące opłat i wymaganego sprzętu, oraz zgodzisz sie walczyć według okreslonych przez nich regół to czemu musiałbyś jeszcze wcześniej być zapisany w jakimś klubie?

w sumie to jeszcze nie wiem jak i ile ale to bede mial rozpisane i podawane ... wsyszystko mam tyle ze nie wiem co z tym HCG pregnylem ...

[...] bo niestety, ale to co przedstawiłeś jest słabe, przede wszystkim z racji doboru produktów. Nie wspominając o tym, ze nie widze tu ani warzyw, ani owocow. Zamiast mysleć nad kupnem białka, myśl nad jedzeniem, bo tutaj za bardzo nie ma czego uzupełniać. Poza tym, zamień zamiary na czyny i powoli wdrażaj zmiany. Od zamiarów jeszcze nikt nie urósł.

mam jeszcze pytanie dotyczące nabiału, czytałem na temat nabiału że nie powinno śie go jeść co wy o tym myślicie ?

I jeszcze co z drążkiem? Muszę poprawić ilość podciągnięć do szkoły :)

susta ktora przedstawiasz to jak juz sam oceniles to walek,co najgorsze ona wogole nie dziala a ludzie którzy twierdza ze jakos wchodzi musieli cos jeszcze barc do tego dlatego mieli wrazenie ze im weszlo.

Już 2 x zagłosowałem Co będzie okazja, to kliknę jeszcze.

[...] solanka albo coś w tym stylu. Ja piję Vitę, jest trochę tańsza od Nałęczowianki ale również smaczna. Kiedyś piłem Aqua Minerale ale wydawało mi się że ta woda śmierdzi. Ktos jeszcze spotkał sie z tym zapachem? Aha, nie traktujcie tego co ja robie jako wyrocznię. Tak jak Wy staram się robić wszystko dobrze ale wszystkiego nie wiem, też mogę [...]

DZieki za odpowiedzi i za wytlumaczeni co to "low kicka". A mam jeszcze jedno male pytanie jakie macie ciwczenia na treningu kickboxingu?

na gg postarm sie to wyjasnic, ale jakby co to pytaj jeszcze tutaj

Ja jeszcze nigdy nie poczulem dzialania zadnego hcg ,a przepompowalem tego mnostwo Mimo to wbijam dla sasady %-) To wbij 5000 jednostek i tak co pare dni %-) ja poczulem jak mi suty spuchly latem i wiedzialem ze to musi byc hcg %-)

Od dwuch tygodni waga nie rusza. Nawet spada troche co czynic jeszcze czekac?

[...] rośnie "ładna" para cycuszków. Moja rada - sterydy spuść w kiblu bo to g**** i tam ich miejsce. Nawet nie czytaj w dziale "doping" o odblokowaniu, bo tam jeszcze załapiesz ochotę na następny cykl - tak pięknie piszą chłopaki. Organizm po jakimś czasie odzyska równowagę a nadmiar tłuszczu to spalisz poprzez ćwiczenia aerobowe [...]

okej rozumiem...ale nie zalecane = WSKAZANE ? :) np jak chce robic HST jeszcze raz albo zaczac dzielony ? dajcie mi jakies alternatywy do HST, podobne do ogólnorozwojowego ale w przeciwieństwie do niego żeby był nie tylko dla tych co zaczynają...musi być natomiast zachowana reguła, że ćwiczę jednogo dnia wszystkie partie mięśni... jest ajkis [...]